Руководство по выбору размера теннисной ракетки
Ref: Tennis Racket Size Guide | Mill Sports NZ
Что значит “какую ракетку мне выбрать?” — этот вопрос задают все начинающие спортсмены, но ответ не так прост, как может показаться. В отличие от других видов спорта, например крикета, размер теннисной ракетки определяется не только по возрасту и росту: влияют и другие факторы, включая уровень мастерства.
В этом руководстве мы рассмотрим размеры ручки (handle), размеры обхвата ручки (grip), а также размер головы ракетки (head size), чтобы вы лучше понимали, какую ракетку стоит выбрать, особенно если вы только начинаете.
Какой размер детской теннисной ракетки?
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок начал играть в теннис с раннего возраста, важно подобрать подходящую ракетку — это влияет на удовольствие от игры и на прогресс.
- Для детей приблизительно от 4 до 10 лет безопасный диапазон длины ракетки — 19–26 дюймов или около 48–66 см. Их рост также играет большую роль при покупке.
- Один из способов понять, подходит ли ракетка: поставить её ручкой вверх рядом с рукой ребёнка. Если он/она может удобно держать конец ракетки пальцами, не наклоняясь — значит, размер, скорее всего, правильный.
- Когда ребёнок достигает достаточного возраста, роста или уровня мастерства, чтобы использовать полноразмерную ракетку — в игру вступают и другие факторы.
Размер взрослой теннисной ракетки
- Общая длина взрослой ракетки обычно составляет 27 дюймов (≈ 68,5 см), но на рынке есть и более длинные варианты.
- Однако выбор размера ракетки — это не только длина: имеют значение размер ручки, размер головки ракетки и распределение веса.
Размер обхвата ручки (Grip Size)
- При выборе правильного размера обхвата учитывается не только длина ручки, но и её окружность.
- Детские ракетки часто имеют Grip 0, что примерно соответствует окружности около 4 дюймов или 10,2 см.
- Взрослые размеры Grip варьируются между 1–6, в зависимости от размеров рук игрока. Большинство брендов предлагает размеры в диапазоне 0–5.
- Размеры 1–3 чаще подходят женщинам, а 3–5 — мужчинам; 3 — это некий “средний” вариант для обоих полов.
- Лучший способ определить подходящий обхват — попробовать обхватить ручку и “почувствовать” её, хотя есть и более точные методы измерения.
Размер головки ракетки (Head Size)
Размер головки значительно влияет на характеристики ракетки. У взрослых есть несколько основных категорий:
| Категория | Площадь головы | Преимущества | Недостатки |
|---|---|---|---|
| Midsize | ~ 85–97 in² / 216–246 см² | Повышенный контроль | Меньше мощности |
| Mid-Plus | ~ 98–104 in² / 249–264 см² | Золотая середина между контролем и мощью | — |
| Oversized | ~ 105 in²+ / 266 см²+ | Большая “sweet spot” (зона хорошего удара), больше мощности | Меньшая точность; может быть тяжелее в управлении |
- Опытные и профессиональные игроки часто выбирают Midsize или Mid-Plus, поскольку они дают больше контроля и точности.
- Новичкам может быть удобно с Oversized: они прощают ошибки, дают больше силы при ударе и более широкую поверхность для попадания по мячу.
Вес теннисной ракетки
- Вес ракетки также важен. Ракетки “top-heavy” (с большей массой ближе к голове) позволяют генерировать больше силы с меньшими усилиями.
- Те, у кого вес смещен ближе к ручке (или сбалансированные модели), дают больше точности в ударах.
- Опытные и продвинутые игроки предпочитают сбалансированные ракетки, чтобы получить оптимальное сочетание контроля, точности и мощности.
Таблицы размеров
Длина по возрасту и росту
| Возраст | Рост | Длина ракетки |
|---|---|---|
| 0–3 года | ≈ 3′–3′6″ / до 105 см | ~ 19″ / 48 см |
| 4–6 лет | 3′7″–3′10″ / 105–118 см | ~ 21″ / 53 см |
| 7-8 лет | 3′11″–4′5″ / 118–135 см | ~ 23″ / 58 см |
| 9-10 лет | 4′6″–4′11″ / 135–150 см | ~ 25″ / 63,5 см |
| 11-12 лет | 4′6″–4′11″ / 135–150 см | ~ 26″ / 66 см |
| 12+ / взрослые | 5 футов + / 152 см + | ~ 27″ / 68,5 см |
Таблица размеров обхвата (Grip)
| Размер по США / дюймы | Европейский размер | Размер в мм (окружность ручки) |
|---|---|---|
| 4″ | 0 | 100-103 мм |
| 4⅛″ | 1 | 103-106 мм |
| 4¼″ | 2 | 106-110 мм |
| 4⅜″ | 3 | 110-113 мм |
| 4½″ | 4 | 113-118 мм |
| 4⅝″ | 5 | 118-120 мм |
| 4¾″ | 6 | 120-123 мм |
Заключение
Как же тогда выбрать подходящую теннисную ракетку? Вы можете просчитать параметры и учесть свой уровень, рост и возраст, но по-настоящему поймёте, что подходит — когда начнёте играть. Попробуйте разные модели, почувствуйте, что удобно.